Vydavateľ: Argo
ISBN: 9788025721049
Poč.strán: 248
Rok vydania: 2017
Väzba: brožovaná
Formát: 130x200
Jazyk: český
Pridané: 05.05. 2017

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 15,84 €
Naša cena: 11,85 €
Zľava: 25%

Učím se jógu

Autor: Lysebeth Van André

Kniha je v kategórii: Zdravie, štýl, krása
André Van Lysebeth za svého života vydal šest knih; Učím se jógu je jeho první svazek věnující se základním ásanám, u nichž jsou vždy popsány jejich jednodušší i složitější varianty. Autorovo dílo se setkalo se širokým ohlasem nejen v rodné Belgii, ale i v mnoha dalších zemích. To proto, že Van Lysebeth se neomezuje jen na povrchní popis jednotlivých pozic, ale snaží se zájemci předat samu podstatu jógy. Už na prvních stránkách klade autor důraz na zdánlivě nepodstatné detaily (relaxace, dýchání, soustředění), které však tvoří s ásanami nedílný celek. Vysvětluje zásady, podle nichž se sestavuje série cviků, i pořadí, v němž je třeba polohy zařazovat. U každé ásany podrobně probírá její jednotlivé fáze, upozorňuje na možné chyby i na podmínky nezbytné k jejímu správnému provedení. Základní kurz jógy doplňují pokyny týkající se hygieny a stravování.