Spánková revoluce
Kniha je vypredaná
Vydavateľ: Práh
ISBN: 9788072526819
Poč.strán: 316
Rok vydania: 2017
Väzba: viazaná
Formát: 155x214
Jazyk: český
Pridané: 27.04. 2017

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 15,51 €
Naša cena: 11,60 €
Zľava: 25%

Spánková revoluce

Autor: Huffingtonová Arianna

Kniha je v kategórii: Psychológia
Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat!Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku. V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.