Zklidněte svou mysl -    	 Zklidněte svou mysl - Ilustrovaný průvodce jednoduchou meditací
Kniha je vypredaná
Vydavateľ: Grada
ISBN: 9788024750873
Poč.strán: 72
Rok vydania: 2015
Väzba: viazaná
Formát: 2
Jazyk: český
Pridané: 18.02. 2015

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 9,35 €
Naša cena: 6,90 €
Zľava: 26%

Zklidněte svou mysl - Zklidněte svou mysl - Ilustrovaný průvodce jednoduchou meditací

Autor: Johnstone Matthew

Kniha je v kategórii: Psychológia
Všichni kolem sebe pořád slyšíme „buď stále ve spojení“, snažíme se zpracovat všechno najednou, hlavou se nám neustále honí stovky myšlenek, které nás ani na vteřinu nenechají v klidu. Náš mozek si tak nikdy neodpočine a my často trpíme velkým stresem, úzkostmi a nespavostí, které se mohou rozvinout až v depresi. Vy to ale můžete změnit – stačí, když nebudete dělat vůbec NIC!
Knížka zkušeného autora je jednoduchým a dobře srozumitelným průvodcem, který vás krok za krokem naučí meditovat a nalézt klid ve vlastní mysli. Meditace je zde oproštěna od závojů mystiky, které mnohdy odrazují.
Pomocí nádherných a originálních ilustrací vám autor představí meditaci jako snadné sezení, při němž se stačí soustředit na dech. Nenutí vás meditovat v nepohodlných polohách lotosových květů ani nevyžaduje spoustu vašeho času.
S touto krásně ilustrovanou knížkou naleznete každý den prostor a klid na relaxaci a dosáhnete tak vnitřní vyrovnanosti, harmonie a spokojenosti.