Kniha je vypredaná.
Vydavateľ: Holík Jaroslav
ISBN: 9788097092283
Poč.strán: 312
Rok vydania: 2013
Väzba: viazaná
Formát: 2
Jazyk: slovenský
Pridané: 17.12. 2013
ISBN: 9788097092283
Poč.strán: 312
Rok vydania: 2013
Väzba: viazaná
Formát: 2
Jazyk: slovenský
Pridané: 17.12. 2013
Bežná cena: 17,50 €
Naša cena: 13,10 €
Zľava: 25%
Naša cena: 13,10 €
Zľava: 25%
Tréning väzňa 2
Autor: Wade
Kniha je v kategórii: Šport
V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti.
Ďalšie knihy zo série:
„Ak to myslíte s tréningom naozaj vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam ...
Nadľudský výkon, maximálna rýchlosť, kompletná obratnosť, a bojové reflexy - iba s využitím metód tréningu ...
V čom spočíva sila a tajomstvo knihy Tréning väzňa? Tréning väzňa je technika cvikov s váhou vlastného tela, ...