Dary nedokonalosti

Každý den čelíme přívalu obrazů a zpráv ze společnosti a médií, které nám říkají, kým bychom měli být a jak bychom toho měli dosáhnout. Jsme vedeni k víře, že kdybychom vypadali dokonale a žili skvělý život, přestali bychom se cítit nedostateční. Takže většina z nás se zaměřuje na výkon, snaží se zavděčit a stát se dokonalým a přitom přemýšlí: "Co když tohle všechno nezvládnu? Proč ostatní nepracují ještě více a nežijí podle mých představ? Co si lidé pomyslí, když se mi to nepodaří nebo když to vzdám? Kdy budu moci přestat dokazovat svou hodnotu?" V Darech nedokonalosti Brené Brownová, odbornice na pocity studu, opravdovosti a sounáležitosti, představuje deset ukazatelů síly života z celého srdce - způsobu, jak žít a jednat z pozice vědomí vlastní hodnoty:č. 1: Pěstování opravdovosti - přestat se ohlížet na to, co si pomyslí lidé
č. 2: Pěstování soucitu k sobě samému - opustit perfekcionismus
č. 3: Pěstování odolného ducha - opustit otupování a bezmocnost
č. 4: Pěstování vděčnosti a radosti - opustit ustrašnost a strach ze tmy
č. 5: Pěstování intuice a spolehnutí na víru - opustit svou potřebu jistoty
č. 6: Pěstování tvořivosti - přestat se srovnávat
č. 7: Pěstování hry a odpočinku - opustit vyčerpanost jako symbol společenského postavení a výkonnost jako znak vlastní hodnoty
č. 8: Pěstování klidu a ztišení - opustit úzkost jako životní styl
č. 9: Pěstování smysluplné práce - opustit pochybnosti o sobě a příkazy "měl bys"
č. 10: Pěstování smíchu, zpěvu a tance - přestat být "nad věcí" a mít vše "pod kontrolou"