Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní
![Terapie, která tě nakopne Terapie, která tě nakopne](https://www.littera.sk/photos/thumbs/thumb_9788027153282.jpg)
Vydavateľ: Grada - COSMOPOLIS
ISBN: 9788027153282
Poč.strán: 264
Rok vydania: 2024
Väzba: brožovaná
Formát: 144×207
Jazyk: český
Pridané: 24.07. 2024
ISBN: 9788027153282
Poč.strán: 264
Rok vydania: 2024
Väzba: brožovaná
Formát: 144×207
Jazyk: český
Pridané: 24.07. 2024
Bežná cena: 17,92 €
Naša cena: 13,25 €
Zľava: 26%
Naša cena: 13,25 €
Zľava: 26%
Terapie, která tě nakopne
100 praktických technik pro každý den
Autor: Bachim Sacha
Kniha je v kategórii: Rozvoj osobnosti
PRAKTICKÝ A ZÁBAVNÝ PRŮVODCE PRO DOMÁCÍ PSYCHOTERAPII.Snažíte se omezit čas s telefonem nebo na sítích a užívat si
přítomného okamžiku? Zkuste si na setkání s přáteli zahrát hru – ze
všech mobilů postavte věž. Kdo první bude chtít telefon použít, zaplatí
ostatním rundu!Ozve se váš vnitřní sabotér pokaždé, když chcete jít sportovat? Sabotujte ho také.Chcete omezit konzumaci alkoholu? Vyhněte se na večírcích tzv. „dolévacím nindžům“.Pokud se trápíte depresemi či úzkostmi, vymaňte se z bludného
kruhu. Zvedněte si náladu seznamem příjemných aktivit, sledujte své
změny nálad a dosáhněte energetické i motivační harmonie. Třeba se
stanete i životním požitkářem.Pečujte o své duševní zdraví a pohodu preventivně – lehce, vesele a bez otřepaných frází a klišé. Tato kniha vám nabízí 100 praktických psychoterapeutických technik, které vás budou bavit.