Vydavateľ: Jany Landl
ISBN: 9788097406424
Poč.strán: 144
Rok vydania: 2023
Väzba: viazaná
Formát: 110x154
Jazyk: slovenský
Pridané: 20.10. 2022

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 11,90 €
Naša cena: 8,90 €
Zľava: 25%

Keď nevládzeš, pridaj!

Môj FITdiár 2023

Autor: Landl Jany

Kniha je v kategórii: Diáre
Je určený pre každého, kto si rád organizuje čas a popritom chce v roku 2024 objaviť svoje zdravšie ja.
Doplnený je o priestor na zapisovanie mesačných pokrokov, tréningov, pitného režimu, či prehreškov. Nájdeš v ňom aj niekoľko chutných receptov z jedálničkov programu LIVE+. Poteší kalendár so slovenskými a českými menami.
Ako bonus v ňom nájdeš kalorický index, ktorý prezradí, koľko kalórií sa skrýva v ktorom jedle a ktorý šport ti ich pomôže spáliť. Na každý mesiac dostaneš od Janyho nový challenge. Je zbierkou Janyho motivačných myšlienok a fotiek.