Vystúpte z kolotoča diét
Pridať knihu do košíka
Vydavateľ: Michal Páleník, s.r.o.
ISBN: 9788097431907
Poč.strán: 264
Rok vydania: 2022
Väzba: brožovaná
Formát: 165x235
Jazyk: slovenský
Pridané: 20.09. 2022

Kniha je skladom,
zasielame obratom.

Bežná cena: 19,90 €
Naša cena: 14,90 €
Zľava: 25%

Vystúpte z kolotoča diét

8-týždňový návod ako pomocou správnych návykov vyhrať sám nad sebou

Autor: Páleník Michal

Kniha je v kategórii: Zdravie, štýl, krása
Vystúpte z kolotoča diét je motivačno-odborná kniha určenú každému, kto chce porozumieť procesu chudnutia od A po Z.
Kniha ponúka praktický návod, ako v priebehu ôsmich týždňov začať so zmenou životného štýlu. Je písaná jednoduchým jazykom, aby ju pochopil každý a osvojil si základné princípy zdravého stravovania, pohybu a mentálnej odolnosti.
Hlavnou myšlienkou knihy je raz a navždy vyviesť ľudí zo začarovaného kruhu diét. Graficky a slovne vysvetľujem, čo sa v tele pri diétach deje, a aký je správny prístup. Postupne každý týždeň predstavujem kľúčové návyky, ktoré je potrebné vypestovať si, aby sme sa z bludného kruhu dostali.
Tento koncept som úspešne aplikoval a zdokonalil na účastníkoch všetkých sérií extrémnych premien, vrcholových športovcoch, ale hlavne bežných ľuďoch, ktorým chcem najviac pomôcť

Novinky v kategórii Zdravie, štýl, krása