Jíme zdravě

96 stran, 65 fantastických receptů, díky kterým zazáříte na každé grilovačce. Jak grilovat zdravě? Zbrusu nová kuchařka z dílny Jíme zdravě vám ukáže, že je to hračka! Těšte se na zdravější varianty oblíbených hitů, které znáte z každé grilovačky. Letošní léto si užijete bez výčitek a přebytečných kil. Výborná chuť zaručena! Kuchařka je nabitá pestrými recepty, ze kterých si vybere opravdu každý, nejen milovníci salátů a grilované zeleniny. Milujete burger, kuřecí paličky nebo krkovičku? Víme, jak na zdravější alternativu. S vynikající pljeskavicí a plněnými grilovanými paprikami se vmžiku přesunete do autentických chorvatských přístavů. Nechybí ani nápady na domácí zálivky a dipy, díky kterým udržíte kalorie pod pokličkou. Jako bonus přinášíme tipy na zdravé grilování od šéfkuchaře Roberta Lustiga, které ocení začátečník i zkušený mistr grilu. V knize najdete tyto kapitoly: - Masa a ryby - Dipy a zálivky - Saláty a kanapky - Vegetariánské grilování - Vychytávky Na co se v kuchařce těšit? * 65 fantastických receptů, díky kterým u grilu zazáří každý * Tradiční hity českých grilovaček ve zdravější variaci * Autentické recepty, které vás vmžiku přenesou k moři * 12 originálních bezmasých lahůdek včetně oblíbeného hermelínu * Domácí dipy a zálivky bez skrytých kalorií * 14 skvělých nápadů na párty jídla včetně obložených chlebíčků * Vychytávky na gril pro ty, kteří rádi zkouší něco nového * Extra tipy k volbě grilu, solení masa i výběru nápojů * Pochutnají si všichni, od dětí až po dědečky * Rychlá a snadná příprava bez složitých postupů * Recepty jen z pár ingrediencí, které koupíte v běžném obchodě