10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody
Pridať knihu do košíka
Vydavateľ: Computer Press, a. s.
ISBN: 9788026432203
Poč.strán: 192
Rok vydania: 2020
Väzba: brožovaná
Formát: 145x205
Jazyk: český
Pridané: 24.07. 2020

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 12,95 €
Naša cena: 10,10 €
Zľava: 22%

10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody

Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií

Autor: Gillihan, PhD. Seth J.

Kniha je v kategórii: Psychológia
Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů.

Novinky v kategórii Psychológia