Vydavateľ: Grada
ISBN: 9788027125364
Poč.strán: 320
Rok vydania: 2020
Väzba: viazaná
Formát: 241x169
Jazyk: český
Pridané: 24.07. 2020

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 15,83 €
Naša cena: 12,95 €
Zľava: 18%

Ájurvéda

Život v rovnováze

Autor: Tiwari Maya

Kniha je v kategórii: Psychológia
Ájurvéda je prastaré indické učení, forma medicíny i prevence, praktikovaná v Indii přes více než pět tisíc let. Vychází z rozpoznání vhodného jídla a bylinek pro daný typ člověka a jeho momentální stav. Pomáhá udržovat, případně obnovit přirozenou rovnováhu organismu. Kromě vhodné stravy nauka obsahuje i duchovní praxe (sádhany) zaměřené na péči o domov, zahradu i komunitu. Ájurvéda věří, že pokud se nám podaří se o sebe starat vhodným způsobem, probudíme ahamkáru, vědomí toho, kým doopravdy jsme. Ájurvéda je učení, zahrnující mnoho oblastí lidského života a vedoucí k lepšímu souladu sám se sebou, dalšími lidmi i přírodou. Čtenář se seznámí se sedmi základními tělesnými typy a vhodné stravě pro každý z nich. Kniha se věnuje i osobnostní charakteristice a psychospirituálním atributům jednotlivých typů. Obsahuje tabulky s potravinami, menu vhodné pro jednotlivá roční období i doporučené denní rituály pro každý typ.