Kniha nie je skladom
expedujeme do 7 dní
Vydavateľ: Mladá Fronta
ISBN: 9788020455338
Poč.strán: 328
Rok vydania: 2019
Väzba: viazaná
Formát: 263x218
Jazyk: český
Pridané: 27.11. 2019
ISBN: 9788020455338
Poč.strán: 328
Rok vydania: 2019
Väzba: viazaná
Formát: 263x218
Jazyk: český
Pridané: 27.11. 2019
Bežná cena: 21,78 €
Naša cena: 17,85 €
Zľava: 18%
Naša cena: 17,85 €
Zľava: 18%
Běžecká bible Miloše Škorpila
Standardní dílo k zdravému běhání
Autor: Škorpil Miloš
Kniha je v kategórii: Šport
Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně
běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe
vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede
lepší a kvalitnější život.
Miloš Škorpil patří k nejvlivnějším popularizátorům běhu v České
republice. Jeho rady pravidelně vyhledává mnoho zájemců o běh a zdravý
životní styl. Běžecká bible Miloše Škorpila přichází s odpovědí na
všechny podstatné otázky, které nás k běhu a o běhu mohou napadnout.
Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého
z nás, ať už chceme zlepšit běžecký výkon, zhubnout do plavek nebo se
jen hýbat.
Autor se detailně a čtivě zabývá nejen problematikou tréninku, správného
běžeckého stylu, vybavení, posilování, výživy, relaxace, ale věnuje se
také běžeckým zraněním a možnostem, jak jim předcházet. Součástí knihy
jsou i tréninkové plány jak pro začátečníky, kteří si chtějí jen
vyzkoušet nový sport, tak i pro běžce, kteří propadli své vášni a
hledají cestu, jak se stále zlepšovat.
Běžecká bible Miloše Škorpila je standardní dílo k zdravému běhání.