Jangův styl tai-chi 1

Obsáhlá a podrobná příručka pro adepty praktikující tchaj-ťi (tai chi) a tchaj-ťi čchüan (tai chi chuan), z hlediska zdravotního i jejich aplikace v bojových uměních, včetně cvičení s mečem. Publikace je doplněna zhruba 600 fotografiemi, proto je ve 2 svazcích.OBSAHPředmluvaKapitola 1Pozadí tchaj-ťiHistorie Jangova stylu tchaj-ťi-čchüanuPostavení tchaj-ťiKapitola 2 - Principy tchaj-ťi-čchüanuČchi a oběh čchiTchaj-ťi-čchüan a oběh čchiMeditaceDýcháníMeditace a oběh čchiMechanismus meditaceBojová použití tchaj-ťiKapitola 3 - Tchaj-ťi-čchüan holých rukouZákladní cvičeníFormy rukouStřehyZákladní cvičení - nehybnáZákladní pohybová cvičeníSestava tchaj-ťi holých rukuPřetlačování rukamaBojová sestava tchaj-ťi holých rukou