Vydavateľ: Fontána
ISBN: 9788073369095
Poč.strán:
Rok vydania: 2017
Väzba: brožovaná
Formát: 203x208
Jazyk: český
Pridané: 16.11. 2017

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 15,12 €
Naša cena: 12,35 €
Zľava: 18%

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí

Autor: Williams Mark

Kniha je v kategórii: Ezoterika, mágia
Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem.
V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.