Vydavateľ: Grada
ISBN: 9788027105106
Poč.strán: 248
Rok vydania: 2017
Väzba: brožovaná
Formát: 165,0 x 242,0 mm
Jazyk: český
Pridané: 13.11. 2017

Kniha nie je skladom
dodávame do 7 dní.

Bežná cena: 15,20 €
Naša cena: 11,25 €
Zľava: 26%

Jóga pro sportovce

Autor: Cunningham Ryanne

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii