Vydavateľ: Ikar
ISBN: 9788055153308
Poč.strán: 144
Rok vydania: 2017
Väzba: brožovaná
Formát: 180x240
Jazyk: slovenský
Pridané: 10.04. 2017

Kniha je skladom,
zasielame obratom.

Bežná cena: 4,00 €
Naša cena: 3,00 €
Zľava: 25%

Cvičte pri behu

Silový tréning v prírode

Autor: Theissová Christine

Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyb­livosti a dosiahnutie väčšej výdržeLEN SA ROZBEHNITáto tréningová príručka: …
– je určená začiatočníkom i pokročilým;
– predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode;
– poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu;
– vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport.Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa!Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách.

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii