Vydavateľ: Fitshaker
ISBN: 9788097178871
Poč.strán: 192
Rok vydania: 2016
Väzba: viazaná
Formát: 157x240
Jazyk: slovenský
Pridané: 15.12. 2016

Kniha je skladom,
zasielame obratom.

Bežná cena: 19,90 €
Naša cena: 14,73 €
Zľava: 26%

Z fitka do kuchyne 1

alebo Čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať

Autor: Šváral Lucia, Mach Ivan

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš?Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu.

Kto ju napísal?
Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou – profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka.