Vydavateľ: Slovart
ISBN: 9788055624594
Poč.strán: 224
Rok vydania: 2016
Väzba: brožovaná
Formát: 187 x 245 mm
Jazyk: slovenský
Pridané: 12.12. 2016

Kniha je skladom,
zasielame obratom.

Bežná cena: 14,91 €
Naša cena: 11,03 €
Zľava: 26%

Lean in 15

15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu

Autor: Wicks Joe

Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén – na instagrame má viac ako 1,3 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.


Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii