Sila správneho okamihu
Kniha je vypredaná
Vydavateľ: Eastone books
ISBN: 9788081093142
Poč.strán: 392
Rok vydania: 2016
Väzba: brožovaná
Formát: 147x210
Jazyk: slovenský
Pridané: 01.12. 2016

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 13,99 €
Naša cena: 9,20 €
Zľava: 34%

Sila správneho okamihu

Autor: Breus Michael

Kniha je v kategórii: Rozvoj osobnosti
Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú. Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme. V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča im, kedy majú čo robiť.