60 dní, které otřásly Jitkou Asterovou
Kniha je vypredaná
Celá kategória Diéty
Vydavateľ: Svet kulturistiky
ISBN: 9788086462004
Poč.strán: 115
Rok vydania: 2006
Väzba: brožovaná
Formát: 140×200 mm
Jazyk: český
Pridané: 16.03. 2016

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 7,16 €
Naša cena: 5,01 €
Zľava: 30%

60 dní, které otřásly Jitkou Asterovou

Dělená strava v otázkách a odpovědích

Autor: Chaloupka Vít, Götzová Kateřina

Mottem knihy je : "Dělená strava v otázkách a odpovědích". Pokud jste příznivcem dělené stravy, můžete si knihu přečíst a budete souhlasit i s "tisíci děkovných dopisů". Pokud vám ale dělená strava z jakýchkoli důvodů nevyhovuje, pak vám tato publikace nepřinese nic. Stejně jako předchozí titul může pomoci v počátečním odhodlání udělat změny v životním stylu. Zhubnout 13 kg za 2 měsíce vypadá lákavě, z hlediska zdraví je ale takto rychlé hubnutí riskantní. Součástí publikace jsou přesně rozepsané jídelníčky (to je to, co řada lidí miluje a co jim ten "ošklivý" STOB nechce dávat) na 54 dní. Při jejich "rozpitvání " zjistíte, že energetický obsah 1 dne nepřevyšuje 4 000 KJ, což je skutečně nejspodnější hranice pro hubnutí bez lékařského dohledu (z toho vyplývá, že kouzlo není v zázračných kombinacích, ale ve snížení energetického příjmu). V jídelníčcích je nadbytek ovoce a nedostatek zdrojů vápníku (jen asi 1/3 doporučené denní dávky). Některé tipy na obědy či večeře jsou dobré a realizovatelné. Pak to ale přijde : " kyselé jablko má tolik kyselin, že vlastně patří mezi bílkoviny".

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii