Vydavateľ: Anag
ISBN: 9788072639762
Poč.strán: 296
Rok vydania: 2015
Väzba: brožovaná
Formát: A5
Jazyk: český
Pridané: 14.01. 2016

Kniha nie je skladom
dodávame do 7 dní.

Bežná cena: 13,60 €
Naša cena: 10,20 €
Zľava: 25%

Odpočinkem k úspěchu aneb Proč jen spánek nestačí

Autor: Edlund Matthew

Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života.

Přínos kvalitního odpočinku

Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí – naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze.

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii