Encyklopedie posilování - Anatomie
Kniha je vypredaná
Vydavateľ: Computer Press
ISBN: 9788026409489
Poč.strán: 392
Rok vydania: 2016
Väzba: viazaná
Formát: A5
Jazyk: český
Pridané: 14.01. 2016

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 32,00 €
Naša cena: 24,00 €
Zľava: 25%

Encyklopedie posilování - Anatomie

150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových cvičení pro 45 sportů!

Autor: Liebman Hollis Lance

Kniha je v kategórii: Šport
Využijte svůj sportovní potenciál naplno, vytvořte si potřebnou svalovou hmotu, zvyšte svůj výkon i prožitek! Unikátní obsáhlá publikace, která poskytuje komplexní informace jak aktivním sportovcům, tak i těm, kteří chtějí začít sportovat, zvýšit svou fyzičku a vybudovat si svalovou hmotu pro provozování zamýšleného sportu. Kniha obsahuje přes 220 stran posilovacích a protahovacích cvičení, znázorněných krok za krokem pomocí ilustrací s anatomickými popisy a zvýrazněnými zapojenými svaly, 90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportu, provozovaných u nás a 40 stran tréninkových plánů funkčního tréninku podle zaměření na konkrétní svalové skupiny, požadované činnosti či věkovou skupinu. Hollis Lance Liebman byl editorem fitness magazínu, americkým šampiónem v bodybuildingu, fotografem, členem soutěžní poroty bodybuildingu a fitness a autorem mnoha knih (v češtině již vyšly Cvičení pro 50+ anatomie, Posilování středu těla – anatomie). V současnosti pracuje s hollywoodskou elitou. Na jeho webových stránkách www.holliswashere.com můžete nalézt fitness doporučení a kompletní tréninkové programy (v angličtině).