Vydavateľ: Ikar Praha
ISBN: 9788024926728
Poč.strán: 208
Rok vydania: 2015
Väzba: viazaná
Formát: 2
Jazyk: český
Pridané: 21.05. 2015

Kniha nie je skladom
dodávame do 7 dní.

Bežná cena: 15,96 €
Naša cena: 13,09 €
Zľava: 18%

Běh pro ženy

Autor: Murphyová Sam

Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii