Fotbalový trénink - rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech
Kniha je vypredaná
Celá kategória Šport
Vydavateľ: Grada
ISBN: 9788024744919
Poč.strán: 220
Rok vydania: 2013
Väzba: brožovaná
Formát: 2
Jazyk: český
Pridané: 17.04. 2015

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 16,76 €
Naša cena: 12,40 €
Zľava: 26%

Fotbalový trénink - rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech

Autor: Kirkendall Donald T.

Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii