Buddhova kniha o stresu - Zklidnění mysli pomocí bdělé meditace
Kniha je vypredaná
Vydavateľ: BETA
ISBN: 9788073066000
Poč.strán: 328
Rok vydania: 2014
Väzba: viazaná
Formát: 2
Jazyk: český
Pridané: 06.06. 2014

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 11,33 €
Naša cena: 8,45 €
Zľava: 25%

Buddhova kniha o stresu - Zklidnění mysli pomocí bdělé meditace

Autor: Emet Joseph, Hanh Nhat Thich

Kniha je v kategórii: Zdravie, štýl, krása
Každý člověk reaguje na náročné a stresující situace jinak, vždy je však důležité uvědomit si, co můžeme a nemůžeme ovlivnit. Nemá smysl trápit se tím, co je mimo naši kontrolu, a na druhou stranu je dobré investovat energii do pozitivního řešení věcí, jež ovlivnit dokážeme. Máme totiž možnost volby – nejsme otroky událostí, a dokonce ani svých návyků či automatických myšlenek – ty můžeme změnit. Joseph Emet ukazuje, jak prostřednictvím bdělé pozornosti a meditace snižovat hladinu stresu, žít bděle a vědomě a nacházet tak konstruktivní řešení každodenních problémů. Autor je žákem proslulého buddhistického mistra Thich Nhat Hanha. V nakladatelství Beta již vyšla jeho Buddhova kniha o spánku.