Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni
Kniha je vypredaná
Vydavateľ: Ikar
ISBN: 9788055137490
Poč.strán: 192
Rok vydania: 2014
Väzba: viazaná
Formát: 2
Jazyk: slovenský
Pridané: 23.12. 2013

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 9,90 €
Naša cena: 7,40 €
Zľava: 25%

Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni

Autor: Dowdenová Angela

Kniha je v kategórii: Diéty
5 : 2
Diéta 5 : 2 už ovládla celý svet. Oproti ostatným diétam má výhodu v tom, že obmedzovať sa budete iba 2 dni v týždni. Ak prijmete v tieto dni iba 500 alebo 600 kalórií, schudnete a budete sa cítiť úžasne. Zvyšok týždňa sa môžete stravovať normálne, zájsť si do reštaurácie, dokonca aj veselo maškrtiť.5 : 2
Ako však má vyzerať vaša strava v pôstne dni? Ak vás už omrzeli omelety a šunkové šaláty a máte chuť na niečo rýchle, ľahké a chutné, táto kniha vám určite pomôže. Prináša vyše 100 receptov na tie správne jedlá. Pri každom recepte nájdete aj údaj o kalorickej hodnote pokrmu. Rýchlo zistíte, že postiť sa je celkom ľahké.5 : 2
V knihe nájdete: recepty na pôstne jedlá na štyri týždne, orientačnú kalorickú tabuľku, nápady na ľahké občerstvenie do 50 či 100 kalórií a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať a ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.Viac receptov nájdete v knihe Diéta 5 : 2 – Kuchárska kniha na pôstne dni.