Vydavateľ: Universum
ISBN: 9788076178953
Poč.strán: 200
Rok vydania: 2019
Väzba: viazaná
Formát: 213x151
Jazyk: český
Pridané: 27.11. 2019

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 11,07 €
Naša cena: 9,05 €
Zľava: 18%

Běhání pro všechny

Autor: Škorpil Miloš

Kniha je v kategórii: Šport
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe.