Vydavateľ: Grada
ISBN: 9788027108961
Poč.strán: 192
Rok vydania: 2019
Väzba: brožovaná
Formát: 207x144
Jazyk: český
Pridané: 23.09. 2019

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 13,71 €
Naša cena: 11,20 €
Zľava: 18%

Mentální trénink v individuálních sportech

Autor: Pavel Jan, Pavlová Alena,

Kniha je v kategórii: Šport
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků. Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci. Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.