Vydavateľ: Lindeni
ISBN: 9788056611449
Poč.strán: 280
Rok vydania: 2019
Väzba: viazaná
Formát: 170x243
Jazyk: slovenský
Pridané: 27.06. 2019

Kniha je skladom,
zasielame obratom.

Bežná cena: 19,99 €
Naša cena: 14,99 €
Zľava: 25%

JOGA - anatómia

Autor: Kaminoff Leslie, Matthews Amy

Tento svetový bestseller, anatomický sprievodca jogou, je určený pre každého, kto sa o jogu zaujíma – pre začiatočníkov aj pokročilých, pre priaznivcov power jogy a hlavne pre inštruktorov. Prehľadné anatomické ilustrácie znázorňujú prácu svalov, ktoré sú zapojené pri cvičení jednotlivých pozícií. Zrozumiteľné a presné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytujú dokonalú predstavu o princípoch, na ktorých sú založené dané pohyby. V knihe okrem iného nájdete: • Základné princípy jogy. • Dýchacie techniky. • Vzťah medzi jogou a chrbticou, druhy pohybov chrbtice. • Dôležité informácie o kostrovej a svalovej sústave. • Obšírny prehľad ásan s rozborom činnosti svalov a kĺbov, s upozornením na možné ťažkosti a prekážky, s popisom priebehu dýchania počas cvičenia a názorným anatomickým obrázkom. Leslie Kaminoff je medzinárodne uznávaný špecialista v oblasti jogy a anatómie dýchania. Amy Matthews je okrem iného analytičkou Labanovho pohybu a špecialistkou na prepojenie tela a dychu

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii