Vydavateľ: Fontána
ISBN: 9788073369620
Poč.strán: 160
Rok vydania: 2019
Väzba: viazaná
Formát: 196x178
Jazyk: český
Pridané: 21.06. 2019

Kniha nie je skladom,
zasielame do 7 dní

Bežná cena: 14,21 €
Naša cena: 11,65 €
Zľava: 18%

Jóga

Nejlepší ásány, mantry a mudry

Autor: Hirschi Gertrud

Jóga prospívá zdraví – já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy. Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu.
Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik.
A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii