Vydavateľ: Omega
ISBN: 9788075855602
Poč.strán: 192
Rok vydania: 2019
Väzba: viazaná
Formát: 231x195
Jazyk: český
Pridané: 01.04. 2019

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 19,80 €
Naša cena: 16,20 €
Zľava: 18%

Ukaž svou sílu - Posilování pro ženy

Autor: kolektiv autorů

Kniha je v kategórii: Šport
Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.