Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní
Vydavateľ: Computer Media
ISBN: 9788074023651
Poč.strán: 128
Rok vydania: 2018
Väzba: viazaná
Formát: 250x175
Jazyk: český
Pridané: 12.11. 2018
ISBN: 9788074023651
Poč.strán: 128
Rok vydania: 2018
Väzba: viazaná
Formát: 250x175
Jazyk: český
Pridané: 12.11. 2018
Bežná cena: 13,96 €
Naša cena: 11,40 €
Zľava: 18%
Naša cena: 11,40 €
Zľava: 18%
Posilování s vlastní vahou a činkami
Domácí cvičení 1
Autor: Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,
Kniha je v kategórii: Šport
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány
zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné
dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor
při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v
praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé
partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci
tréninku zvládnout.Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.Titul je součástí ucelené pětidílné edice