Jiu jitsu 1

O AUTOROVI:Bc. Josef Osička, držitel 2. danu a trenér 2. třídy jiu jitsu, má 30-leté zkušenosti v oblasti bojového umění (karate, judo, kick box, musado mcs, jiu jitsu). Profesní zkušenosti v oblasti bojového umění získal u Armády ČR, kde u výsadkového praporu Brigády rychlého nasazení v Chrudimi prošel výcvikem bojového umění Musado MCS, jemuž se dále věnoval i v rámci výcviku mírových sil v Českém Krumlově a taktéž u jednotek SFOR během vojenské mise v Bosně a Hercegovině. Další profesní zkušenosti získal u útvarů Policie ČR, kde slouží od roku 1999. Jeho praktické zkušenosti získaných během služby v ozbrojených silách, doplňuje i jeho akademické vzdělání: Ostravská univerzita - obor prevence a resocializace; FTVS - Univerzita Karlova v Praze.V roce 2008 Josef Osička za významné podpory oddílu Watashi Tachi No Jiu Jitsu Zlín založil Oddíl Jiu Jitsu Prušánky jako součást Asociace bojových a duchovních umění. Oddíl byl zaměřen i na výuku sebeobrany. V současné době oddíl funguje jako Soukromá škola bojového umění Prušánky a je taktéž součástí Českého svazu Judo. Dále škola spolupracuje s Budocentrem Letovice a Soukromou školou bojových sportů Břeclav.Praktická příručka bojového umění jiu-jitsu / džiu-džitsu.Obsah:- Úvod - Historie - Etika - Právní minimum - Rozcvička, strečink - Posilování - Rychlost, výbušná síla - Utužování a zpevňování úderových ploch - Citlivá a zranitelná místa - Úderové a krycí plochy - Postoje (DAČI WAZA) - Pohyb těla a nohou (TAI SABAKI, AŠI SABAKI) - Systém Jiu Jitsu - Pády (UKEMI WAZA) - Kryty (UKE WAZA) - Údery (CUKI WAZA) - Kopy (GERI WAZA) - Hody (NAGE WAZA) - Páky (KANSECU WAZA) - Škrcení (ŽIME WAZA) - Znehybnění – držení (OSAEKOMI WAZA) - Kontra chvaty (GAEŠI WAZA) - Japonské výrazy